هشدار درباره مصرف چای سبز؛ به کبد آسیب می‌زند
با استفاده از داده‌های حاصل از آزمایش چای سبز مینه‌سوتا، یک مطالعه بزرگ در مورد تأثیر چای سبز بر سرطان سینه، تیم تحقیقاتی بررسی کردند که آیا افرادی که دارای تغییرات ژنتیکی خاص هستند، پس از یک سال مصرف روزانه ۸۴۳ میلی‌گرم از یکی از آنتی اکسیدان‌های غالب در چای سبز، موسوم به اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) که به نام کاتچین شناخته می‌شود، بیشتر از دیگران علائم استرس کبدی را داشتند. تحقیقات نشان می‌ده ...
1401/09/14
۴ نکته آسان و علمی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
هر وعده غذایی صبحگاهی که ترجیح می‌دهید را در صبحانه تان قرار دهید چرا که مواد مغذی و کالری ارائه شده توسط صبحانه سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت‌های تنفسی از ابتدای روز مورد محافظت قرار می‌دهند. هیچ چیزی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزای زمستانی نیست که به شما یادآوری کند زمستان قرار است فوق العاده‌ترین زمان سال باشد. خانه باید سرشار از شادی و آرامش باشد نه صدای سرفه و احساس گرفتگی بینی. با این ...
1401/09/12
کدام ویتامین‌ها باعث کاهش وزن می‌شوند؟
مصرف قرص مکمل می‌تواند راهی مناسب برای بالا نگه داشتن سطح ویتامین ث (Vitamin C) باشد، اما مصرف میوه و سبزیجاتی که سرشار از این ویتامین هستند، علاوه بر تأمین ویتامین ث، باعث افزایش سلامت رژیم غذایی شما می‌شود. بدن انسان مدام در حال انجام واکنش‌های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آن‌ها در مراحل مختلف به ویتامین‌ها نیاز دارند. اگر ویتامین‌های مورد نیاز در این واکنش‌ها تأمین نشود، ممکن است فرآیند ...
1401/09/12
دیابت نوع 2 می‌تواند احتمال ابتلا به 57 بیماری دیگر از جمله سرطان را افزایش دهد
محققان بریتانیایی در تحقیق گسترده جدیدی دریافته‌اند که دیابت نوع 2 می‌تواند خطر ابتلا به 57 بیماری دیگر از جمله سرطان، بیماری‌های کلیه و عصبی را افزایش دهد.پژوهشگران دانشگاه کمبریج در مطالعه‌ای به بررسی تاثیرات بیماری دیابت نوع 2 در ابتلا به سایر بیماری‌ها پرداختند. این نوع از دیابت عمدتا در ارتباط با اضافه وزن، بی‌تحرکی یا عوامل موروثی تشخیص داده می‌شود و می‌تواند بیماری‌های بیشتری را به وجود ...
1401/08/22
۷ ترفند برای کاهش سریع فشار خون
نتایج یک پژوهش نشان داد تنها ۳۰ دقیقه در هفته قدم زدن می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و افسردگی را کاهش دهد از هر سه بزرگسال یک نفر مبتلا به فشار خون بالا است که خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش می‌دهد. در حالی که همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که دارو‌های مناسبی مصرف می‌کنید و تمام تلاش خود را برای سلامت قلب خود انجام می‌دهید چند ترفند برای کاهش سریع فشار ...
1401/07/10
