امروزه تعداد زیادی از افراد دچار بیماری های قلبی، سرطان و سكته می شوند و متأسفانه در اثر این بیماری ها جان خود را از دست می دهند. شیوه ناسالم زندگی نقش مهمی در ابتلا به این بیماری ها دارد. افرادی كه از عادات سالم زندگی پیروی می كنند نه تنها عمر بیشتری دارند بلكه دوران ناتوانی آنها به سال های پایانی محدود می شود.

شما باید علائم زیر را جدی بگیرید و در صورت مشاهده آنها هرچه زودتر با پزشك مشورت كنید:

1-كاهش غیرمنتظره وزن می تواند نشانه مزمن، افسردگی یا حتی سرطان باشد. 
2-تغییرات غیرمنتظره در عمل دفع می تواند ناشی از بیماری های التهاب، زخم، سرطان و یا عفوت روده باشد. 
3-درد در ناحیه سینه اگر با درد در آرواره یا بازو همراه باشد می تواند علامت بیماری قلبی باشد. 
4-نفس تنگی ممكن است ناشی از بیماری ریه یا قلب باشد. 
5-سردردهای ناگهانی و بدون دلیل به خصوص در افراد بالای 50 سال ممكن است از سویی بدون خطر و یا از سوی دیگر نشانه عفونت یا تومور مغزی باشد. 
6-ضعف یا بی حسی ناگهانی در عضلات صورت، بازو یا پاها در یك طرف بدن 
7-از دست دادن قدرت تكلم و مشكل در حرف زدن یا درك سخنان دیگران، تار دیدن و از دست دادن بینایی می توانند نشانه سكته باشند.
8-پریشان حواسی، تغییرات در رفتار و قوه تفكر، از دست دادن قدرت جهت یابی و توهم می توانند نشانه های هشداردهنده كاهش قند خون، جراحت احتمالی سر و عوارض جانبی داروها باشند. 
9-مشاهده نورهای چشمك زن در افرادی كه قدرت بینایی طبیعی دارند ممكن است نشانه شروع جداسازی شبكیه باشد. 
10-مفاصل داغ، سرخ یا آماس كرده می توانند علامت ورم یا عفونت مفاصل باشند. 
11-تب بالای 5/37 درجه سانتی گراد كه یك هفته طول بكشد می تواند نشانه عفوت مزمن، سرطان یا بیماری های دیگر باشد.